HUMANA

Humana Piulatte və diqər Humana məhsullarını aldığınızda, məhsulların alınma çekini "Çeki yüklə" pəncərəsinə daxil edin və İQMAMA hesabınıza bonuslar əldə edin.

IQMAMA mağazamızda bonusları istənilən mallara dəyişdirə bilərsiniz.



PARTNYORUN VEB SAYTI

SIMPLA

Saytdan alınan istənilən məhsul pulsuz olaraq Sizə çatdırılacaq.

PARTNYORUN VEB SAYTI

CHICCO

1. IQMama kart sahibləri Chicco-dan mövsüm endirimlərindən kənar geyim və ayaqqabıları 10% endirimli qiymətlərlə; kosmetika, oyuncaq, körpəyə qayğı məhsullarını, uşaq arabalarını və oturacaqlarını isə 5% endirim ilə əldə edə biləcəklər;
2.2. IQMama kart sahibləri Chicco loyallıq kartını hədiyyə olaraq ala biləcəklər.

FACEBOOK
INSTAGRAM

ENTERTAINER

IQMama kart sahibləri Entertainer loyallıq kartını hədiyyə olaraq əldə edə biləcəklər .

PARTNYORUN VEB SAYTI

HAQQIMIZDA

IQMama- xoşbəxt, qayğıkeş və sevən valideynlər üçün bir layihədir:

müxtəlif ölkələrdən ümumi maraqları olan gələcək və bu günün analarını bir araya gətirən cəmiyyətdir.

"Uşaq menyusu nədən ibarət olmalıdır, uşağın ana südü ilə bəslənməsi nəyə görə vacibdir və analar üçün üstünlüyü nədədir; uşağı nə ilə maraqlandırmaq və onun istedadlarını necə inkişaf etdirmək; soyuqdəymə və diareya zamanı nə etmək; dəcəl körpə ilə necə dil tapmaq ...? "- IQMama.com internet saytı bütün bu və bir çox digər vacib suallara cavab tapmağa kömək edir.

IQMama- analara maraqlı mövzulara dair müzakirələr aparmaq və pediatr ilə On-line ünsiyyət qurma imkanı yaradır.

Unikal IQMama kartları isə sahiblərinə tərəfdaşlardan müxtəlif bonuslar və endirimlər əldə etmək imkanı verir. Qeydiyyatdan yalnız IQMama kart sahibləri keçə bilər.

BİZİMLƏ ƏLAQƏ

Ünvan:
Üzeyir Hacıbəyov küç 62, Marine Plaza
Bakı, Azərbaycan

Əlaqə nömrəsi:
+994 12 310 01 31
+994 50 707 28 28

Faks:
+994 12 310 01 41

E-poçt: office@iqmama.az


PIULATTE ®

Ana südü –körpəniz üçün ən faydalı qidadır! Yaddan çıxarmayın ki, ana südündən imtina - həm ana, həm də uşağın səhhətində yarana biləcək ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Lakin, statistikaya görə, anaların yalnız 40%  uşaqlarını 6 aya qədər ana südü ilə qidalandırır. Bunun əsas səbəbi hipoqalaktiya (ana südünün azalması) sayılır. Hipoqalaktiya 57,8% süd verən analarda qeyd olunur.

Laktasiyanı (südün əmələ gəlməsini) artırmaq üçün təhlükəsiz, effekti elmi tədqiqatlarda təsdiq edilmiş maddələrin istifadəsi tövsiyyə olunur.

Belə bir təbii təhlükəsiz vasitə-  PİULATTE PLUS-dur.

marianum (dəvə tikanı) və fosfatidilserin)
Silymarin + Galega  : Süd verən analarda laktasiyanı saxlamaq və artırmaq üçün 2 təbii laktogen maddədir.
Silimarin (Dəvə tikanı): laktasiyanı artırmaqla yanaşı həmçinin qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, iltihab əlehinə təsirə malikdir.
Galega officinalis: Laktasiyanı artırır, qanda şəkərin miqdarını azaldır.
Patent Silitidil® (Silimarinin fitosomların hesabına  biomənimsənilməsini artırır)

ONLAYN ALMAQ

Qaynar hətt+994 55 554 7777 və ya
+994 50 273 2746

Fitosomlar: effektiv nəql etmə sistemidir (silimarinin sorulmasını 20 dəfə daha yüksək edir).
Fosfolipidlər-«stress hormonu» olan kortizolun səviyyəsini tənzimləyir (kortizolun səviyyəsinin yüksəlməsi laktasiyanı azaldır), əhvalın yaxşılaşmasına kömək edir.
Mastitlərin (süd vəzisinin iltihabı) profilaktikasında effektivdir.
100% təbii.

İstifadə müddəti: Ana doğuşdan dərhal sonra başlayaraq körpəsini süd ilə qidalandırdığı müddət ərzində qəbul edə bilər.
Dozalanma: 1-2 paket gündə 1 dəfə, yeməkdən 1 saat əvvəl və ya 1 saat sonra  (daha yaxşı günün ikinci yarısında). Paketin içindəkini kiçik ölçülü stəkanda su və ya başqa mayedə həll etmək.

Ədəbiyyat:
  1. Wilinska M. et al.; Galactogogues and breastfeeding: focus on new natural solution for hypogalactia. Nutrafoods 2015; DOI: 10.1007/s13749-015-0034-9.
  2. Gozák R. et al.; Silybin and Silymarin – new and emerging applications in medicine. Curr Med Chem 2007; 14: 315-338.
  3. Zuppa A.A. et al.; Safety and efficacy of galactogogues: substances that induce, maintain and increase breast milk production. J Pharm Pharmaceut Sci 2010; 13 (2): 162-174. 4
  4. Singh A. et al.; Phytosome: drug delivery system for polyphenolic phytoconstituents. Iran J Pharm Sci 2011; 7 (4): 209-219.
  5. Di Pierro F. et al.; Clinical efficacy, safety and tolerability of BIO-C® (micronized Silymarin) as a galactogogues. Acta Biomed 2008; 79: 205-210 ;
  6. E Zecca, AA Zuppa, A D’Antuono, E Tiberi, L Giordano, T Pianini and C Romagnoli Efficacy of a galactogogue containing silymarin-phosphatidylserine and galega in mothers of preterm infants: a randomized controlled trial European Journal of Clinical Nutrition (2016), 1–4

SAYTDAN İSTİFADƏ QAYDALARI

www.iqmama.com saytının istifadəsi aşağıdakı şərtlərə əsaslanır:

Aşağıdakı şərtləri qəbul etmirsinizsə, xahiş edirik, www.iqmama.com saytına müraciət etməyin və / və ya ondan istifadə etməyin.

Biz də bu qaydaları kimsə ilə  razılaşmadan dəyişdirmək və düzəltmək hüququnu özümüzdə saxlayırıq.

Saytdan istifadə

  1. www.iqmama.com  veb səhifəsi uşaqlara qayğı, onların qidalanması, inkişafı və tərbiyyəsi ilə əlaqədar məsləhət almaq və öz təcrübəsini saytın digər istifadəçiləri ilə bölüşmək imkanı yaratmaq məqsədi ilə ana olmağa hazırlaşan xanımlar və gənc analar üçün nəzərdə tutulub.
  2. Saytdan qeydiyyat zamanı kart nömrəsini daxil etdikdən sonra giriş əldə edən IQMama kart sahibləri istifadə edilə bilər.
  3. Saytın rəhbərliyi qeydiyyat zamanı sahiblərin verdiyi şəxsi məlumatların məxfiliyinə zəmanət verir.
  4. "Kartı əldə et " bölməsinə müraciət edən, həmçinin ana və uşaq problemləri ilə maraqlanan hər internet istifadəçisi kimi kartı pulsuz əldə edə bilər.
  5. IQMama kartları satılmır və ya satın alınmır.
  6. IQMama kart sahibləri, sayta daxil olmaq imkanı ilə yanaşı  www.iqmama.com saytının tərəfdaşlarından mal və xidmətlərin alınması üçün əlavə xüsusi şərtlərdən istifadə edə bilər.
  7. IQMama kartları bonusları toplamaq və www.iqmama.com saytının mağazasında onları  istənilən əşyalarla əvəz etmək imkanı verir.
  8. Siz tərəfdaşların loqosuna tıklayaraq, təklif olunan xidmətlər haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz.
  9. www.iqmama.com saytında iş günləri saat 9.00-dan 18.00-ə  dək  iştirakçıların saytın bölmələri ilə bağlı suallarına cavab verəcək  canlı chat işləyəcəklər. Suallar tibb sahəsinə aid olduqda, onlar mütəxəssisə  yönləndiriləcəklər.
  10. Saytın istifadəçiləri məqalələr və tövsiyələr barədə şərh vermək imkanına sahib olacaqlar, "Şərhlər" bölməsinə tıklayaraq məsləhətlərini bölüşəcəklər.
  11. Ana və uşaqlar üçün sayt tərəfindən təşkil olunan tədbir və müsabiqələr haqqında məlumat, onları tarixi və məkanı təyin olunan zaman, saytın əsas səhifəsində yerləşdiriləcək.
  12. Saytda yerləşdirilmiş məqalə və nəşr şəklində bütün məlumatlar mütəxəssis tərəfindən seçilir və onların rəsmi mənbələri qeyd olunur.
  13. Saytdan məlumatı kommersiya məqsədləri üçün kopyalamaq və istifadə etmək qadağandır.
  14. www.iqmama.com saytının məzmununu kommersiya və qeyri-kommersiya məqsədləri üçün uyğunlaşdırmaq və dəyişdirmək qadağandır.
  15. www.iqmama.com saytının məzmununun hər hansı digər istifadəsi yalnız sayt rəhbərliyinin əvvəlcədən yazılı razılığı ilə mümkündür.
  16. www.iqmama.com  saytının  məzmununun  və işləməsinin davamlı  və ya səhvsiz olacağına zəmanət verilmir, bu da texniki problemlər səbəbindən mümkündür.
  17. www.iqmama.com  tərəfdaşları təqdim etdikləri  loqonun və xidmətlərin yerləşdirilməsi barədə yazılı razılaşma əsasında saytla əməkdaşlıq edirlər.
  18. Bu şərtləri bilməmək və ya nəzərə almamaq, onlara riayyət etmədiyinizə görə sizi  məsuliyyətdən azad etmir.

www.iqmama.com Azərbaycan, Gürcüstan, Özbəkistan, Qazaxıstan
istifadəçiləri üçün nəzərdə tutulub

 

Какие нутриенты наиболее важны для будущей мамы.

Потребности организма женщины в нутриентах закономерно возрастают от I к III триместру беременности.

В предыдущей статье мы рассказали, как лучше питаться и от какой пищи воздержаться беременной женщине.  В этот раз мы хотим поговорить о некоторых компонентах пищи, которые настолько важны, что будущая мама обязательно должна учитывать их при составлении своего рациона.

  • Железо

В период беременности женщина нуждается в бóльшем количестве железа, чем обычно по нескольким причинам. В первую очередь, это увеличение общего объема крови для обеспечения потребностей растущего плода. Во-вторых, во второй половине беременности у растущего внутри мамы малыша начинают формироваться запасы железа, которые очень необходимы ему в первые годы жизни.

 Недостаток железа приводит к железодефицитной анемии у беременной (она проявляется в виде повышенной утомляемости, слабости, иногда возникают одышка, головные боли, сердцебиение).

Продукты, богатые железом. Они могут быть и животного, и растительного происхождения. Вопреки установившемуся мнению, более предпочтительны продукты животного происхождения: нежирное говяжье мясо, куриное мясо, мясо индейки, печень. Дело в том, что в продуктах животного происхождения в отличие от растительных источников железа оно представлено в наиболее предпочтительной для усвоения (так называемой «гемовой») форме.

Из продуктов растительного происхождения можно порекомендовать различные виды бобовых (фасоль, чечевица, зеленый горошек), миндаль, орехи кешью, овсяную крупу, а также фрукты и овощи, богатые железом (шпинат, листовая капуста (кале), чернослив, гранат, кизил и др.)

Однако, нужно помнить, что на усвоение железа из пищи серьезное воздействие оказывают сопутствующие компоненты. Так, например, чай, кофе, молоко и молочные продукты препятствуют усвоению железа, поэтому лучше не употреблять их вместе. В то же время витамин С помогает усвоению железа, поэтому продукты, богатые витамином С (например, помидоры, болгарский перец, киви, капуста и т.д.) желательно сочетать с пищевыми продуктами-источниками железа.

Средняя суточная потребность в железе на протяжении беременности составляет от 18 до 33 мг. В некоторых случаях рекомендуется употреблять железо в виде пищевой добавки начиная со второй половины беременности и до шести недель после родов. Однако по этому вопросу обязательно необходимо проконсультироваться с наблюдающим Вас врачом.

 

Фолиевая кислота 

Многие будут удивлены, но о важной роли фолиевой кислоты (витамина В9) нужно задуматься еще до наступления беременности. Дело в том, что фолиевая кислота необходима для построения ДНК, являющегося основным компонентом любой клетки тела, и поэтому особенно важна в первые недели беременности, когда развиваются наиболее важные органы плода, включая мозг. Если на этом этапе произойдет дефект в развитии даже небольшого количества клеток, то далее это может привести к дефекту всей системы. Например, дефект нервной трубки, из которой развивается головной и спинной мозг, может привести к инвалидности и даже к смерти плода. А поскольку нервная трубка закрывается через 3-4 недели после оплодотворения, начать принимать фолиевую кислоту нужно заранее. Доказано, что прием фолиевой кислоты в три месяца, предшествующих беременности и во время трех первых месяцев беременности, позволяет значительно (до 70%) снизить риск врожденного дефекта нервной трубки (Neural Tube Defect – NTD). Кроме того, фолиевая кислота способствует предотвращению развития анемии у будущей мамы. 

Продукты, богатые фолиевой кислотой (фолатами). К ним относятся бобовые, цитрусовые, зеленые листовые овощи (салат-латук), капуста (брюссельская, брокколи), лук-порей, грибы, фундук и т.д.

Очень важно знать, что в период беременности усвоенной из натуральных продуктов фолиевой кислоты для полного удовлетворения потребностей будущей мамы будет недостаточно. Поэтому лучше принимать ее в виде пищевой добавки или в составе специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных.

Средняя рекомендованная доза на протяжении беременности около 400-600 микрограммов ежедневно.  Тем не менее доза является индивидуальной и требует консультации с врачом.

 

  • Кальций

 

Кальций необходим для построения костей, нормальной работы мышц, а также для формирования зачатков зубов и их последующего здорового развития. В период беременности потребность в кальции возрастает. Во-первых, он нужен самой будущей маме для защиты ее зубов и поддержания нормальной прочности костей. А во-вторых, во второй половине беременности формируются запасы кальция у малыша, очень важные в первые месяцы жизни, когда недостаток кальция может привести к развитию рахита. 

Продукты, богатые кальцием. В основном, этомолоко и молочные продукты, яйца, рыбные продукты, миндаль, белокочанная капуста, цветная капуста, а также финики, изюм, черный хлеб и т.д.

Не забывайте, что всасывание кальция замедляют чай, кофе (за счет так называемых «танинов»-вяжущих веществ).

Во 2-3 триместре после консультации с врачом можно принимать специальные добавки или витаминно-минеральные комплексы с кальцием для беременных. Потребность в кальции составляет в период беременности 1000-1300 мг в день.

  • Витамин D

 

Витамин D участвует в усвоении кальция через кишечник и регулирует концентрацию кальция и фосфата в сыворотке, обеспечивающей нормальное содержание микроэлементов в костях. Он необходим для роста костей, обеспечивает их прочность и предупреждает переломы и искривление. Дополнительные функции витамина связаны с действием на иммунную систему (снижается число инфекций), функцию мышц. В настоящее время установлена связь между недостатком витамина D и метаболическим синдромом. А недостаток витамина D во время беременности чреват осложнениями как у самой женщины, так и у ребенка.

Интересно, что 90% потребности в витамине D покрывается за счет того, что он производится нашим организмом при пребывании на солнце и в ультрафиолетовом облучении. Поэтому будущей маме так важно достаточно времени проводить на открытом воздухе.

Продукты, богатые витамином D. В основном, это продукты животного происхождения: жирная рыба (лосось, макрель и сардины), красное мясо и яичный желток и т.д.

Во время беременности и в период кормления грудью рекомендуется принимать витамин D в количестве 200-400 международных единиц (количество, аналогичное 5-10 мкг).

 

  • Йод

Йод (I) является важным и полезным элементом для здоровья на всех этапах жизни. Он необходим для правильного функционирования щитовидной железы, в особенности перед беременностью и во время ее, и в период кормления, для нормального развития мозга плода и новорожденного. Потребность женщины в йоде при беременности и кормлении грудью возрастает еще более заметно, увеличиваясь в 1,5–1,9 раза по сравнению с таковой небеременных женщин.

Недостаток йода является наиболее распространенной причиной дефектов когнитивного развития, которые можно предотвратить. Недостаток йода может вызвать пониженную функцию щитовидной железы, эндемический зоб и отставание в физическом и умственном развитии, вызванное серьезным дефицитом йода во время беременности (кретинизм). Даже небольшой недостаток йода во время беременности, кормления грудью или в период детства может причинить необратимый ущерб развивающемуся мозгу и нервной системе, и, таким образом, снизить умственные способности в школьном возрасте и на более поздних этапах. В некоторых случаях дефицит йода может привести к выкидышам.

Продукты, богатые йодом. Это морские водоросли и морская капуста, морская рыба (и морепродукты), йодированная соль. Из фруктов, овощей и ягод –это яблоки, апельсины, груши, смородина, хурма, фейхоа и т.д.

Рекомендуется принимать 150-250 микрограммов, минимум за месяц до начала беременности, на протяжении беременности и в период кормления грудью.

 

 

В итоге мы хотим показать вам, насколько важно придерживаться сбалансированного питания в период беременности. В таблице ниже указаны некоторые возможные последствия пищевых дефицитов микронутриентов у беременных женщин. Берегите свое здоровье и здоровье малыша!

 

 

Дефицит                                  Последствия

 

ФК, В1, В6, Е, А, I, Zn  -             Врожденные пороки плода (дефект развития нервной трубки)

ФК, I, Zn                                     Гипотрофия (задержка развития) плода

ФК, В1, D                                    Недоношенность, преждевременные роды

В6, В12, фолат, I                        Угроза выкидыша

В2, В6, В12, фолат, Fe, Co         Анемия

В1, В6, С, Е                                 Риск развития гестоза   

С, D, В12                                     Развитие гестационного сахарного диабета

D                                                 Преэклампсия, нарушение формирования скелета у ребенка, гестационный диабет

С, Е                                             Эклампсия

В6                                               Ранний токсикоз, отеки беременных

В2 и РР                                       Риск порока сердца у новорожденного

В2, В6                                         Риск дефекта конечностей

D, Ca                                           Рахит у ребенка

А, D                                             Повышенная восприимчивость к инфекциям

В1                                                Острая сердечная недостаточность у новорожденных

В12                                              Повышение массы тела

А                                                  Мастит у кормящих

I                                                   Мертворождение, повышение перинатальной и детской смертности, неврологический кретинизм (умственная отсталость, глухонемота, косоглазие), микседематозный кретинизм (умственная отсталость, низкорослость, гипотиреоз), психомоторные нарушения

 

 Литература:

  1. Wallingford JB, Niswander LA, Shaw GM, Finnell RH: The continuing challenge of understanding, preventing, and treating neural tubedefects. Science 2013, 339: 1222002
  2. WHO. Guideline: calcium supplementation in pregnant women // Geneva, World Health Organization, 2013.
  3.  Вржесинская О.А., Переверзева О.Г., ГмошинскаяМ.В., Коденцова В.М., Сафронова А.И.,Коростелева М.М. и др. Обеспеченность водорастворимыми витаминами и состояние костной ткани у беременных женщин. Вопросыпитания, 2015, 84(3): 48-54.
  4. ВОЕВОДИН С.М., ШЕМАНАЕВА Т.В. ПРОФИЛАКТИКА ПОРОКОВ РАЗВИТИЯ // МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ, 2016, №2, c. 26-31
  5. КОДЕНЦОВА В.М. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫКАК ФАКТОР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ДЕФЕКТОВ РАЗВИТИЯ ПЛОДАИ ОСЛОЖНЕНИЙ БЕРЕМЕННОСТИ // МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ, 2016, №9, c. 106-113
Yeni şərh əlavə etmək üçün sistemə daxil olun